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Qigongkurse

Wir bieten laufend Kurse für bis zu zehn Teilnehmer an, sowie Einzelstunden nach individueller Terminabsprache.

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Qigong am Mittwoch

Vom 23.Mai bis 12. September 2018 findet wieder das offene Qigong, jeweils Mittwoch vormittags von 9.30 bis 10.15 Uhr, am Strand vom Hotel Residenz in Wangen statt.


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Neuer Kurs ab Oktober 2018

Gesundheitsschützendes Qigong II

Im gesundheitsschützenden Qigong werden die Organe und Meridiane des Körpers durch achtsame und sanfte Bewegungsübungen, verbunden mit rhythmischer Atmung, gekräftigt und harmonisiert.

Dadurch werden die körperlichen und psychischen Funktionen, und damit die Gesundheit, verbessert.

Neben der spezifischen Wirkung auf einzelne Leitbahnen und Organe wird das Körpergefühl im Allgemeinen, sowie die innere und äußere Balance und Stabilität gefördert.

Die Übungen und ihre spezifischen Wirkungen sind:

1. Der Frühling kehrt zurück
Verbindung der Energien von Himmel (Weite) und Erde (Stabilität)

2. Wellen gegen den Wind schieben
Lockerung des Schulter- und Beckengürtels mit Verbesserung des Energieflusses

3. Ein Kranich steht auf einem Bein
Stabilität und Gleichgewicht

4. ein Kind übt Kung Fu
Stabilität und Beweglichkeit, Energiemanagement

5. Stehlen zur Seite schieben
Energieblockaden im Schultergürtel und der Nierenregion lösen

6. einen hohen Berg durchstechen
Stabilität bei gleichzeitiger Weite und Lockerheit

7. ein Jademädchen schaukelt
Auf- und absteigen der Energie

8. zwei Drachen sammeln Qi ein
Kraft sammeln und zentrieren

Kurs 1
Montag Abend 
12 Abende vom 01.10.2018 bis 17.12.2018

Zeit:19:00- 20:00 Uhr
Ort: Praxis Schienen
Kosten: 80.- €  incl. Kursunterlagen

Kurs 2
Dienstag Abend
12 Abende vom 02.10.2018 bis 18.12.2018

Zeit:
19:00- 20:00 Uhr
Ort:
Praxis Schienen
Kosten: 80.- €  incl. Kursunterlagen


Kurs 3
Mittwoch Morgen
12 Vormittage vom
03.10.2018 bis 19.12.2018

Zeit:
09:00- 10:00 Uhr
Ort: Praxis Schienen
Kosten: 80.- €  incl. Kursunterlagen

Kurs 4
Mittwoch Abend
12 Abende vom
03.10.2018 bis 19.12.2018

Zeit:
19:00- 20:00 Uhr
Ort: Praxis Schienen
Kosten: 80.- €  incl. Kursunterlagen